Kecerdasan emosional, juga dikenal sebagai Emotional Quotient (EQ), adalah kemampuan individu untuk memahami, mengelola, dan mengevaluasi emosi mereka sendiri. EQ mencerminkan kemampuan seseorang dalam berhubungan dengan diri sendiri dan orang lain dengan bijak.
Kecerdasan emosional menjadi salah satu aspek yang sering diabaikan namun sangat penting dalam dunia kerja. Saat Anda mencari pekerjaan, EQ Anda seringkali menjadi penentu yang lebih signifikan daripada IQ. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk fokus pada pengembangan kecerdasan emosional selama proses pencarian kerja. Bagaimana caranya? Siak tips berikut ini.
Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional dalam Proses Pencarian Kerja
Sebelum melakukan pencarian kerja sebaiknya Anda mengetahui serta memperbaiki kecerdasan emosional yang dimiliki terlebih dahulu. Mempunyai Emotional Quotient yang bagus akan memudahkan Anda selama melakukan pekerjaan di perusahaan. Dan berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan.
1. Berlatih dalam Self-Regulation
Self-regulation atau pengaturan diri merupakan bagian yang sangat penting pada kecerdasan emosional. Dalam hal ini Anda harus bisa menyadari adanya emosi dan mampu mengelola perasaan.
Pada umumnya orang yang mempunyai regulasi diri baik maka dapat beradaptasi dengan baik pada perubahan situasi. Keterampilan pengaturan diri dapat ditingkatkan dengan beberapa cara, yakni:
- Menyadari bahwa Anda tidak dapat mengendalikan segala hal.
- Menemukan cara untuk melepaskan stress.
- Berpikir terlebih dahulu sebelum memutuskan sesuatu.
2. Berlatif Self-Aware
Self-aware atau kesadaran diri menjadi langkah yang kuat untuk meningkatkan kecerdasan emosional yang sangat penting selama proses pencarian kerja. Hal ini dikarenakan emosi dan perasaan menjadi komponen paling dasar pada kecerdasan emosional.
Berikut cara-cara yang dapat diterapkan untuk melatif self-aware:
- Mengetahui kelemahan dan kelebihan emosional pada diri sendiri.
- Lebih memperhatikan bagaimana perasaan diri sendiri.
- Mengingat bahwa sebuah emosi akan cepat berlalu.
3. Menjadi Empati
Orang dikatakan benar-benar cerdas ketika mampu memahami perasaan orang lain. Empati tidak hanya sekedar memahami perasaan orang lain, namun juga melibatkan bagaimana respon Anda. Cara yang dapat dilakukan untuk bisa lebih empati ialah:
- Melihat sutau situasi dari perspektif orang lain.
- Lebih memperhatikan bagaimana Anda menanggapi atau merespon orang lain.
Poin-point diatas merupakan tips efektif yang bisa membantu Anda mengembangkan kecerdasan emosional yang kuat. Pencarian kerja menjadi hal yang mudah jika Anda mempunyai bekal kuat, terutama dalam hal EQ ini. Ketika memiliki EQ yang baik, Anda akan lebih mampu mengelola hubungan, menangani tekanan, dan tampil sebagai kandidat yang diinginkan oleh perusahaan. Maka dari itu, persiapkan kecerdasan emosional Anda sejak dini untuk mudah mendapatkan pekerjaan,
Untuk membantu mencapai impian karier Anda, Parrish&Co, sebuah agensi rekrutmen profesional akan memberikan dukungan dan bimbingan yang Anda butuhkan dalam pencarian pekerjaan. Kami akan menghubungkan Anda dengan perusahaan diberbagai industri dan membantu meraih mencapai tujuan karier Anda yang paling diidamkan.
Jadi, yuk, bergabung dengan Parrish&Co sekarang!